Ejercicio

Lo que debes saber

qué debo comer después de ir al gimnasio
Los alimentos que consumes después del entrenamiento son fundamentales para recuperarte y alcanzar tus objetivos. 
LOS 4 BÁSICOS PARA LOGRAR RESULTADOS EN EL GYM
¿Comenzaste a hacer ejercicio de forma regular y no ves cambios en la báscula? Es probable que estés cometiendo alguno de estos 4 errores.
LOS NÚMEROS ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD
La OMS publicó que más de 3 millones de personas, mueren cada año por padecimientos que se pueden prevenir practicando actividad física.
 QUÉ CARBOHIDRATOS SON MEJORES PARA EL DEPORTE
Los carbohidratos deben estar presentes en la alimentación de todo deportista, pues son primordiales para un buen rendimiento físico.
5 TIPS PARA PRIMERIZOS EN EL EJERCICIO
¿Te decidiste a iniciar un estilo de vida activo y no sabes por donde comenzar? Seguir estos consejos te ayudarán para tomar el buen camino.
10 REGLAS DE ORO PARA APROVECHAR EL GIMNASIO AL MÁXIMO
Realizar ejercicio de forma habitual favorece a la salud. ¡No faltes al gimnasio y pronto verás losresultados de ser constante!