Lo que debes saber

Lo que debes saber

5 VERDADES DEL PAN
El pan es un alimento que enriquece nuestra dieta, conoce sus beneficios para que lo incluyas en tu alimentación.
LOS NÚMEROS ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD
La OMS ha publicado que más de 3 millones de personas, en todo el mundo, mueren cada año a consecuencia de enfermedades y padecimientos que se pueden prevenir y controlar con la práctica regular de...
 QUÉ CARBOHIDRATOS SON MEJORES PARA EL DEPORTE
Los carbohidratos deben estar presentes en la alimentación de todo deportista, pues son primordiales para un buen rendimiento físico.
¿QUÉ ES COMER COMPULSIVAMENTE?
Utilizar la comida como un intento para compensar los sentimientos y emociones puede ser un trastorno de alimentación.
ANTES DE PERDER PESO DEBES INFORMARTE
Antes de iniciar una dieta para perder peso, lee estos consejos que te ayudarán a cumplir tus objetivos.
5 TIPS PARA PRIMERIZOS EN EL EJERCICIO
¿Te decidiste a iniciar un estilo de vida activo y no sabes por donde comenzar? Seguir estos consejos te ayudarán para tomar el buen camino.