Para activarte

¡ACTIVATE Y VIVE SANO!

Activate y vive sano

¿Por qué es importante la práctica habitual de actividad física? ¿Cómo puedes ponerte en movimiento? Aquí encontrarás la respuesta a estas preguntas.

¿Qué es la actividad física?

La actividad física puede definirse como cualquier movimiento producido por los músculos del cuerpo que ocasiona un gasto de energía. Mientras mayor sea el movimiento y el esfuerzo, mayor será el gasto de energía. La actividad física se clasifica en:

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