146 cal

CARITA DE LEÓN

Receta

Tiempo de preparación: 20 MIN

Número de porciones: 4

INGREDIENTES
  • 8 rebanadas de pan Vital Arándanos con nueces y salvado Bimbo
  • 4 rebanadas de jamón de pavo en rebanadas delgadas
  • taza de zanahoria rallada
  • 4 hojas grandes de lechuga italiana
  • 1 pieza de palmitos en rodajas
  • 3 piezas de aceitunas negras en rodajas
  • 2 piezas de jitomate cherry en mitades
  • ½ pieza de calabaza verde en tiritas delgadas
  • 1 cucharadita de mayonesa baja en grasa
  • 4 cucharaditas de mostaza

Trigo

Lo que debes saber

Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.

PREPARACIÓN

1. Lava y desinfecta las verduras.
2. En una rebanada de pan Vital Arándanos con nueces y salvado Bimbo untar un poco de mostaza, colocar una rebanada de lechuga, un poco de zanahoria para simular la melena, cuidando que salga de la rebanada de pan, colocar una rebanada de jamón y colocar una rebanada de pan Vital Arándano con nueces y salvado Bimbo.
3. Colocar 2 rodajas de palmitos en la parte superior para simular las orejas, colocar 2 rodajas de palmitos y 2 rodajas de aceitunas para simular los ojitos.
4. Colocar medio jitomate cherry debajo de los ojitos para simular la nariz, con ayuda de un palillo o de una mamila formar la boquita del león saliendo de la nariz en forma de dos "J" dándose la espalda, incorpora 3 tiritas por cada lado de las boquitas para simular los bigotes, servir.

ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN

Calorías: 146 cal

Proteína: 8 g

Lípidos: 1 g

Carbohidratos: 26 g

Sodio: 281 mg

En esta nota hablamos de:

Comida, hábitos saludables, niños,

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