133 cal
CARITAS DIENTUDITAS DE VEGETALES
Receta
Porciones: 4
Tiempo de preparación: 10 min
Tips del chef: Puedes agregar un poco de espinacas si lo deseas.
Puedes agregar ½ taza de pechuga de pollo deshebrada (hervida) para aumentar el contenido de proteína.
INGREDIENTES
- 4 rebanadas Pan Blanco Bimbo
- 4 cucharaditas Hummus
- 2 piezas Zanahoria rallada
- 4 piezas Palmitos cortados en cuatro para simular los dientes
- ½ pieza Pepino en rodajas
- 8 piezas Aceitunas en rodajas
Trigo
Lo que debes saber
Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.
PREPARACIÓN
- Cortar en mitades de forma diagonal las rebanadas de Pan Blanco Bimbo.
- Untar un poco de hummus en las rebanadas de Pan Blanco Bimbo.
- Colocar un poco de zanahoria simulando el cabello de la carita.
- Colocar 4 cuadritos de palmitos para simular los dientes.
- Cerrar y colocar dos rodajas de pepino en la tapa, encima colocar 2 rodajas de aceitunas para simular los ojitos, servir.
ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN
Calorías: 133 cal
Proteína: 3 g
Lípidos: 2 g
Carbohidratos: 16 g
Sodio: 0 mg
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