234 cal

DESAYUNO ROSA

Receta

Número de porciones: 4

Tiempo de preparación: 10 MIN

INGREDIENTES
  • 4 rebanadas de pan tostado Doble Fibra Bimbo
  • 1 taza de yogurt griego bajo en grasa sabor natural sin azúcar
  • 2 cucharaditas de polvo de acaí
  • 1 pieza de kiwi en medias lunas
  • ¼ taza de frambuesas
  • ¼ taza de hojuelas de coco
  • 12 hojas de menta

Trigo

Lo que debes saber

Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.

PREPARACIÓN

1. Lava y desinfecta todas las frutas.
2. Corta el kiwi en medias lunas y reserva.
3. En un recipiente coloca el yogurt natural bajo en grasa  y el polvo de acaí, mezcla hasta que se incorpore y se pinte rosa, reservar.
4. En una rebanada de pan tostado Doble Fibra Bimbo coloca un poco de la mezcla de yogurt, colocar de 5 medias lunas de kiwi, 3 o 5 frambuesas espolvorea un poco de hojuelas de coco y 3 hojas de menta. Servir.

ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN

Calorías: 234 cal

Proteína: 8 g

Lípidos: 11 g

Carbohidratos: 27 g

Sodio: 179 mg

En esta nota hablamos de:

Lunch, moderada, sin gluten, adultos,

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