192 cal

ROLLITOS BIGOTUDOS

Receta

Tiempo de preparación: 10 MIN

Número de porciones: 4

INGREDIENTES
  • 8 rebanadas pan Blanco Bimbo
  • 8 rebanadas jamón de pavo sin sal
  • 4 hojas lechuga francesa cortadas por la mitad
  • 2 cucharaditas mayonesa baja en grasa
  • 2 piezas zanahoria cortada en julianas
  • 2 piezas aceitunas verdes sin hueso cortadas en rodajas
  • 1 pieza pepino en julianas

Trigo

Lo que debes saber

Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.

PREPARACIÓN

1. Lava y desinfecta las verduras.
2. Aplanar un poco las rebanadas de pan Blanco Bimbo.
3. Untar un poco de mayonesa en las rebanadas de pan Blanco Bimbo.
4. Colocar una rebanada de jamón, un poco de lechuga, y un poco de tiritas de zanahoria, enrollar para que se forme el rollito.
5. Colocar 2 rodajas de aceitunas con ayuda de un palillo para simular ojitos y nariz, colocar un poco de zanahoria rallada para simular bigotes servir acompañado de los palitos de pepino.

ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN

Calorías: 192 cal

Proteína: 9 g

Lípidos: 3 g

Carbohidratos: 33 g

Sodio: 396 mg

En esta nota hablamos de:

Comida, hábitos saludables, niños,

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