339 cal
SÁNDWICH DE PAVO CON ESPINACAS
Receta
Tiempo de preparación: 10 min
Número de porciones: 4
Tips del chef: Puedes sustituir el jamón de pavo por pechuga de pollo desmenuzada.
INGREDIENTES
- 8 rebanadas de Vital Manzana con pasas y ajonjolí Bimbo
- 4 rebanadas de jamón de pavo
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de queso oaxaca deshebrado
- 1 pieza de jitomate bola en rodajas
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre balsámico Sal y pimienta al gusto
Trigo
Lo que debes saber
Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.
PREPARACIÓN
1. En un recipiente mezclar el vinagre balsámico y el aceite de oliva mezclar hasta integrar, reservar.
2. Aderezar las espinacas con la vinagreta, sazonar al gusto y reservar.
3. En una rebanada de Pan Vital Manzana con pasas y ajonjolí Bimbo colocar un poco de espinacas, una rebanada de jamón de pavo, un poco de queso y dos rodajas de jitomate, cerrar y servir.
ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN
Calorías: 339 cal
Proteína: 18 g
Lípidos: 14 g
Carbohidratos: 35 g
Sodio: 827 mg
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