339 cal

SÁNDWICH DE PAVO CON ESPINACAS

Receta

Tiempo de preparación: 10 min

Número de porciones: 4

Tips del chef: Puedes sustituir el jamón de pavo por pechuga de pollo desmenuzada.

INGREDIENTES
  • 8 rebanadas de Vital Manzana con pasas y ajonjolí Bimbo
  • 4 rebanadas de jamón de pavo
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de queso oaxaca deshebrado
  • 1 pieza de jitomate bola en rodajas
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de vinagre balsámico Sal y pimienta al gusto

Trigo

Lo que debes saber

Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.

PREPARACIÓN

1. En un recipiente mezclar el vinagre balsámico y el aceite de oliva mezclar hasta integrar, reservar.
2. Aderezar las espinacas con la vinagreta, sazonar al gusto y reservar.
3. En una rebanada de Pan Vital Manzana con pasas y ajonjolí Bimbo colocar un poco de espinacas, una rebanada de jamón de pavo, un poco de queso y dos rodajas de jitomate, cerrar y servir.

ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN

Calorías: 339 cal

Proteína: 18 g

Lípidos: 14 g

Carbohidratos: 35 g

Sodio: 827 mg

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