425 cal

SÁNDWICH DE PERA Y QUESO DE CABRA

Receta

Tiempo de preparación: 15 min

Número de porciones: 4

Tips del chef: Sustituye la pera por manzana verde, si deseas una versión menos dulce.

INGREDIENTES
  • 8 rebanadas de Pan Vital Manzana con pasas y ajonjolí Bimbo
  • 2 piezas de pera verde en cubitos pequeños
  • 1 taza de queso de cabra natural
  • ½ taza de nuez en mitades
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de menta fresca picada

Trigo

Lo que debes saber

Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.

PREPARACIÓN

1. En un recipiente colocar la pera, la nuez, le menta, y la miel, mezclar hasta integrar y reservar.
2. Colocar en una rebanada de Pan Vital Manzana con pasas y ajonjolí Bimbo 2 cucharadas de la mezcla anterior, esparcir un poco de queso de cabra, tapar y servir.

ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN

Calorías: 425 cal

Proteína: 18 g

Lípidos: 19 g

Carbohidratos: 49 g

Sodio: 385 mg

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