131 cal

TACOS TRICOLOR SALUDABLES

Receta

Porciones: 4

Tiempo de preparación: 10 min

Tips del chef: Para una versión picante puedes incorporar un poco de  chile en polvo o un poco de chile jalapeño picado  finamente.

INGREDIENTES
  • ½ taza de Cacahuates Salados Golden Nuts Barcel  
  • 8 laminas finas de jícama 
  • 3 barritas de surimi 
  • ¼ taza de hojas de cilantro
  • 2 cucharaditas de mayonesa baja en grasa
  • ¼ pieza de limón (solo jugo
  • Sal y pimienta al gusto

Trigo

Lo que debes saber

Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.

PREPARACIÓN

1. Picar un poco los Cacahuates Salados Golden Nuts Barcel, reservar.
2. En un recipiente colocar el surimi, las hojas de cilantro la mayonesa y el jugo de limón, mezclar hasta integrar , sazonar al gusto y reservar.
3. Colocar un poco de relleno en las laminas de jícama y doblar por la mitad.
4.  Servir en un plato y espolvorear un poco de Cacahuates salados Golden Nuts Barcel.

ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN

Calorías: 131 cal

Proteína: 10 g

Lípidos: 7 g

Carbohidratos: 7 g

Sodio: 139 mg

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