308 cal

TAPA POST WORKOUT

Receta

Número de porciones: 4

Tiempo de preparación: 10 MIN

INGREDIENTES
  • 4 rebanadas de pan tostado Doble Fibra Bimbo
  • 8 cucharadas de yogurt griego sabor natural sin azúcar
  • 4 cucharadas de crema de almendras
  • 4 cuadritos de chocolate amargo sin azúcar
  • ½ taza de moras azules

Trigo

Lo que debes saber

Es el grano entero de mayor consumo y tiene beneficios como control de peso, mejor digestión y antioxidantes.

PREPARACIÓN

1. Lava y desinfecta las moras azules.
2. Con cuidado cortar los cuadritos de chocolate en 4 cada uno.
3. En una rebanada de pan tostado Doble Fibra Bimbo colocar 2 cucharadas de yogurt griego, tratando de cubrir toda la rebanada de pan, agrega  1 cucharada de crema de almendras, 4 cuadritos  de chocolate y un poco de moras azules, servir.

ANÁLISIS NUTRIMENTAL POR PORCIÓN

Calorías: 308 cal

Proteína: 11 g

Lípidos: 18 g

Carbohidratos: 24 g

Sodio: 173 mg

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