Salud

Lo que debes saber

SENTIRSE BIEN ES COSA DE ALIMENTARSE BIEN
Una alimentación inadecuada puede ocasionar deficiencias de vitaminas y minerales que manifiestan síntomas como: apatía, irritabilidad, nerviosismo, cansancio, dificultad paraconcentrarse, falla...
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Encuentra aquí recomendaciones para incrementar tu nivel de actividad física y así disfrutarás de sus beneficios en tu salud.
Una investigación reciente demuestra que consumir carbohidratos durante la noche, no te hace aumentar de peso.
Siguiendo estos prácticos consejos puedes volverte un experto para incluir Granos Enteros en tu alimentación.