Para activarte

Lo que debes saber

qué debo comer después de ir al gimnasio
Los alimentos que consumes después del entrenamiento son fundamentales para recuperarte y alcanzar tus objetivos. 
5 TIPS PARA PRIMERIZOS EN EL EJERCICIO
¿Te decidiste a iniciar un estilo de vida activo y no sabes por donde comenzar? Seguir estos consejos te ayudarán para tomar el buen camino.
10 REGLAS DE ORO PARA APROVECHAR EL GIMNASIO AL MÁXIMO
Realizar ejercicio de forma habitual favorece a la salud. ¡No faltes al gimnasio y pronto verás losresultados de ser constante!
¡ACTIVATE Y VIVE SANO!
Encuentra aquí recomendaciones para incrementar tu nivel de actividad física y así disfrutarás de sus beneficios en tu salud.
Construyendo niñas deportivas
Fomentar el deporte en las niñas, desde temprana edad, les ayuda a gozar de un adecuado estado de salud físico, mental y emocional.