Hamburguesa Ligera

30 Minutos

10 minutos

4 Porciones

Media

178

Kcal

Cantidad Unidad Ingredientes
8 Piezas Thins Multigrano Oroweat
1 Taza Carne Molida de Pollo
8 Hojas Corazones de Lechuga
4 Aros Cebolla Morada
1 Cucharada Cilantro Picado
1 Cucharadita Ajo en Polvo
1 Pieza Jitomate Bola en Rodajas
4 Cucharaditas Mostaza

Preparación

1. Lava y desinfecta las verduras.

2. Corta los corazones de lechuga, corta la cebolla en aros, pica el cilantro finamente, jitomate bola en rodajas.

3. En un recipiente coloca la carne molida de pollo, el cilantro, el ajo en polvo , sal y pimienta, mezcla hasta integrar, forma 4 bolitas del mismo tamaño. Coloca  en una charola y reservar.

4 .En un sartén antiadherente coloca  las bolitas de carne y con ayuda de una espátula aplana para  forma las hamburguesas, cocina durante 10 minutos y retira del fuego, reservar.

5.En la base de un Thins Multigrano Oroweat unta una cucharadita de mostaza, coloca 2 hojas de lechuga, coloca la carne, una rodaja de jitomate y un aro de cebolla, coloca la tapa y servir.

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